Press "Enter" to skip to content

7 alasan mengapa Anda harus menggunakan Minyak Kelapa


Ia adalah sebuah konsepsi salah minyak kelapa yang buruk bagi anda. Orang-orang dari seluruh dunia sedang mengalami manfaat sehat dengan menggunakan minyak kelapa. Ia sebenarnya adalah salah satu minyak paling sehat anda dapat mengkonsumsi. Di sini di bagian atas tujuh alasan mengapa anda harus menggunakan minyak kelapa sebagai alternatif untuk minyak memasak umum lainnya.

1. Minyak Kelapa tidak menjadi lemak dalam tubuh anda.

Tidak seperti banyak minyak umum lainnya, seperti kacang kedelai (sayur-sayuran) dan jagung, minyak kelapa tidak akan membuat anda lemak. Minyak Kelapa berisi rantai menengah trigliserida (kaya MCT), yang mudah untuk bahan bakar tubuh untuk membakar, tanpa memutar untuk lemak. Sebagian besar minyak dan lemak memasak lainnya berisi rantai panjang trigliserida (LCT). LCT yang biasanya disimpan sebagai lemak. Sejak minyak kelapa adalah kaya MCT, ia adalah lebih mudah diserap dan dikonversi ke sumber energi lebih cepat.

Orang-orang di daerah tropis telah bergantung pada kelapa sebagai ciri tradisional dalam diet mereka selama berabad-abad. Mereka menghabiskan sejumlah besar minyak kelapa setiap hari. Bukannya memperoleh kelihatan lebih gemuk, membantu mereka tetap sehat, bersandar dan memangkas. Ketika mereka berpindah dari minyak kelapa untuk minyak moden kita, mereka mengembangkan obesitas dan masalah kesehatan yang masyarakat moden kita menghadapi.

Beberapa orang lain yang telah dikenal kebenaran ini untuk waktu yang lama adalah orang-orang yang dalam bisnis umpan hewan. Ketika hewan yang diberi makan minyak sayur, mereka meletakkan pada berat dan menghasilkan lebih banyak daging berlemak. Ketika mereka diberi minyak kelapa, mereka menjadi sangat kurus.

2. Minyak Kelapa meningkatkan metabolisme anda.

Tidak hanya minyak kelapa mengubah energi lebih cepat dalam tubuh Anda, ia meningkatkan metabolisme anda, yang mendorong penurunan berat badan. Karena memacu metabolisme anda, ia membantu tubuh anda membakar lemak secara lebih efektif.

Minyak Kelapa mungkin triple membakar kalori anda. Sejak minyak kelapa adalah kaya MCT, ia dikonversi ke sumber energi begitu cepat yang dibuatnya panas lebih banyak. Dalam sebuah studi yang dipublikasikan dalam American Journal of Clinical Nutrition, kaya MCT yang membakar tiga kali lebih kalori untuk enam jam setelah makan dari LCT.

15 Februari, 2005 isu perempuan majalah Dunia menyatakan bahwa minyak kelapa adalah “di bawah tanah metabolisme tinggi rahasia.”

Ini adalah berita besar untuk orang-orang yang memiliki masalah tiroid, sejak minyak kelapa meningkatkan menurunnya thyroids dengan menstimulasi produksi hormon tiroid ekstra. Sebagian besar minyak umum lainnya, seperti sayur-sayuran () dan gandum kedelai telah ditunjukkan untuk menghambat fungsi tiroid.

3. Minyak Kelapa telah asam lemak omega 3.

Sebagian besar minyak memasak berisi asam lemak omega 6, sesuatu yang kita cara mendapatkan terlalu banyak di Amerika Serikat. Omega 6 kita untuk omega 3 harus rasio 1:1 Tetapi ia adalah lebih seperti 50:1. Kita perlu secara drastis memangkas kembali omega 6 minyak kita dan memakan lebih banyak omega 3 minyak untuk menjadi sehat. Dan minyak kelapa dipenuhi dengan sehat ini asam lemak omega 3.

4. Minyak Kelapa memberikan anda energi.

Karena dari asam lemak omega 3 sehat dan fakta bahwa ia meningkatkan metabolisme, kebanyakan orang-orang yang berpindah ke minyak kelapa merasa letusan menambahkan energi dalam kehidupan sehari-hari.

Ini adalah karena minyak kelapa diri adalah sumber terkaya rantai menengah trigliserida (kaya MCT), yang meningkatkan dan memimpin untuk tahap metabolik penurunan berat badan. Kaya MCT yang mempromosikan thermogenesis, yang meningkatkan metabolisme tubuh, memproduksi energi.

Ini adalah karena minyak kelapa diri adalah sumber terkaya rantai menengah trigliserida (kaya MCT), yang meningkatkan dan memimpin untuk tahap metabolik penurunan berat badan. Kaya MCT yang mempromosikan thermogenesis, yang meningkatkan metabolisme tubuh, memproduksi energi. Banyak orang dengan Chronic Fatigue syndrome dan fibromyalgia menemukan bahwa menambahkan kelapa dan minyak kelapa dengan cara pemakanan mereka telah membantu untuk mereka.

5. Salah satu hal terbaik anda dapat menggunakan pada kulit dan rambut anda adalah minyak kelapa.

Minyak Kelapa salah satu hal terbaik anda dapat menerapkan langsung pada kulit dan rambut Anda. Ia memberikan bantuan sementara untuk masalah kulit seperti gatal. Ia aids dalam penyembuhan dan memulihkan kulit untuk sebuah penampilan yang lebih muda. Ia juga telah dikenal untuk membantu dengan orang-orang yang menderita infeksi ragi di kulit, serta banyak masalah kulit lain.

Tidak hanya adalah memperlunak dan halus kulit anda, minyak kelapa mempunyai properti antioksidan yang melindungi kulit dari kerusakan radikal bebas. Minyak Kelapa membuat minyak pijat yang sangat baik.

6. Minyak Kelapa mempunyai manfaat sehat yang paling minyak yang lain tidak.

Bukti adalah pemasangan yang Coconut oil telah anti-jamur, pembersih anti-bakteri dan efek anti-virus ketika kedua dikonsumsi dan digunakan untuk dioleskan pada kulit.

Kebanyakan oils mengoksidasi dan putar tengik sangat cepat menyebabkan kerusakan radikal bebas di dalam tubuh kita. Minyak Kelapa tidak mudah oxidized dan tidak menyebabkan kerusakan radikal bebas berbahaya seperti minyak sayur jenuh ganda. Kerusakan radikal bebas adalah dianggap bertanggung jawab untuk banyak penyakit dalam tubuh kita dari artritis untuk meningkatkan kerentanan kanker.

Minyak Kelapa juga membantu tubuh kita menyerap nutrisi lain secara lebih efektif, seperti Vitamin E.

7. Minyak Kelapa adalah salah satu pelumas terbaik anda dapat menggunakan untuk memasak.

Ia memiliki titik asap yang lebih tinggi dari pada minyak, yang berarti ia dapat mengambil temperatur yang lebih tinggi dengan lebih baik. Ada beberapa omega 3 minyak sehat kita dapat memilih untuk mengkonsumsi, seperti rami dan minyak, tetapi mereka tidak berbuat baik di bawah panas tinggi kita gunakan untuk memasak. Minyak Kelapa dapat digunakan dalam suhu memasak yang lebih tinggi.

Akan lebih sulit untuk minyak kelapa untuk pergi tengik, tidak seperti minyak memasak lainnya, yang biasanya tengik lama sebelum anda bahkan membawa mereka pulang. Tengik oils menyebabkan kerusakan radikal bebas di dalam tubuh, yang merupakan penyebab kanker. Minyak Kelapa stabil selama lebih dari setahun pada suhu kamar.

Karena misinformasi kita telah diberikan selama bertahun-tahun, kita telah hilang dari pada manfaat sehat minyak kelapa yang telah diberikan orang-orang di daerah tropis selama berabad-abad. Tetapi sekarang ia telah ditemukan kembali! Minyak Kelapa sangat efektif, ia tidak akan lama sebelum kita lihat suplemen minyak kelapa dipromosikan, tetapi anda dapat mendapatkan lompatan pada orang banyak populer dan mulai mengkonsumsi dan memasak dengan minyak kelapa hari ini!

Be First to Comment

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *